Il y a quelques années, j’avais entendu parler de la « power plate ». Cette plateforme sur laquelle on monte, et qui vibre. Évidemment, on ne reste pas dessus à attendre que le temps passe. L’idée est de faire des exercices pendant que la plateforme vibre. Ainsi, on travaille plus. J’ai reçu la plateforme compacte et je […]
sport a la maison
Un peu de sport à la maison
Je passe mon confinement à cuisiner, tellement que chez moi ils ne suivent pas le rythme. Si je devais manger tout ce que je cuisine, à l’heure où j’écris ces mots, j’aurai déjà pris 10 kilos. Alors même si je n’ai jamais aimé le sport à la maison, il a bien fallu s’y mettre ! […]