La semaine dernière j’ai été invitée par Justine pour découvrir la marche sportive.
Dit comme ça, ça peut faire sourire, mais essaye de marcher à 8km/h et on en reparle !
La marche sportive c’est quoi ?
C’est marcher rapidement, très rapidement mais sans courir.
Pourquoi se mettre à la marche sportive ?
– parce qu’on peut s’y mettre en famille
– parce qu’on peut la pratiquer partout
– parce que c’est le sport idéal pour reprendre une activité physique après une blessure ou en cas de surpoids.
– parce que ce sport n’est absolument pas traumatisant
– parce que c’est quand même super sympa et on peut discuter aussi pendant qu’on marche
– parce que c’est super bon contre la cellulite et idéal pour perdre du poids
– parce que c’est bon pour le coeur, le moral et le sommeil
– parce la liste des parce que peut encore s’allonger
Par contre évidemment il faut un bon équipement. Celui-ci peut se résumer à une tenue confortable et une bonne paire de baskets (Newfeel en propose à partir de 20€)
Perso je ne pensais pas que ça faisait bosser autant le coeur et les jambes, et ça fait un bien fou !
Après une bonne séance, rien de mieux qu’une petite récup avec des snacks sains et healthy.
Merci à Decathlon pour son accueil et ses produits, merci à Coach Cecyl pour sa motivation, Caudalie pour la crème, Weleda pour l’automassage à venir, chauffeur privé pour son code promo SPORT de 10€ (valable 2 fois).
Et un grand merci à Truc de Nana pour ce super moment.
Et n’hésitez pas à suivre Mon défi marche !
Les participantes au #MardiBeauté sont :
c’est le genre de truc qui me plairait énormément, dommage ce n’est toujours qu’à Paris il faut que je regarde les newfeel, le prix est intéressant, c’est bon aussi pour le running ?
Non l’amorti n’est pas du tout le même que pour la course !
Pour le running il faut regarder sous la marque Kalenji ; -)
Oui c’est souvent à Paris c’est vrai
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une parisienne à Vincennes
Du sport, du sport ça fait un bien fou !