Du sport à la maison #MardiBeauté

Depuis que j’ai repris le boulot, mon rythme sportif a considérablement changé.

Avant de reprendre, j’allais tous les jours à la piscine, nager avec mes palmes. Je partais le matin avec mes affaires et j’y allais directement après les avoir déposées. C’était nickel, je rentrais et j’allais les chercher pour déjeuner.

Aujourd’hui, c’est un peu différent.

Je dépose les filles à l’école et je file bosser (parfois j’ai le temps de prendre un petit café en bas rapide). Et encore, j’ai de la chance je bosse à la maison (pour le moment, je vais pleurer le jour où ça va changer).

Du coup, le sport c’est mort. Quand j’ai fini de bosser en règle générale je vais les chercher.

Je m’étais bien dit que j’irai courir le midi, puisqu’aller à la salle ou la piscine était inenvisageable point de vue timing, mais c’était avant qu’il fasse trop froid, trop chaud, trop de boulot, pas le temps, pas le courage ..

Mais pendant l’été j’ai reçu : un trampoline de fitness Top Flex

Quésako ?

Un « petit » trampoline avec une barre de maintien pour pouvoir y faire des exercices de fitness.

Très en vogue actuellement le trampoline offre de nombreux avantages que d’autres sports ne proposent pas :

• Réduire la masse graisseuse
• raffermir et tonifier les muscles
• accroître l’équilibre et le maintien postural
• augmenter le niveau d’énergie
• accentuer la fluidité du drainage lymphatique
• travailler la souplesse et l’agilité
• renforcer les articulations et prévenir de l’ostéoporose

Alors SAUTONS !

Ce trampoline de « salon » ne nécessite pas d’avoir une grand espace disponible, ce qui est assez pratique en appartement. Et l’excuse du mauvais temps ne fonctionne pas puisqu’on peut en faire en intérieur ! 

Je suis ravie de cette pause sportive qui m’est accordée. L’épreuve maillot de bain 2018 ne me fait presque pas peur 😀

Bon par contre, mes filles, elles, rêvent d’un grand trampoline de jardin. Un grand trampoline sur lequel elles pourraient s’en donner à coeur joie ! Perso, je ne suis pas contre, bien au contraire. Dommage qu’il ne soit pas livré avec le jardin 🙂

Les participantes au #mardibeauté sont :

Sysy